Prise de poids et fatigue après 40 ans : ce qui change vraiment
Vous mangez à peu près comme avant, vous n’avez pas cessé de bouger, et pourtant le pantalon serre, le ventre...
Read More →
Retrouvez énergie,
force et vitalité
après 40 ans
Coach sportive spécialisée, je vous accompagne (alimentation, mouvement et hygiène de vie) pour vous sentir enfin bien dans votre corps, sans régimes drastiques ni séances interminables.
Découvrir le Programme VitaliaMes prestations
Qui suis-je ?
Moi c’est Lucie, passionnée de mouvement et de danse depuis toujours !
Aujourd’hui, ma mission s’articule autour de trois passions :
🎯 Le coaching vitalité et sportif pour accompagner les femmes de plus de 40 ans à retrouver énergie, force et bien-être durable (sans régimes drastiques).
💃 Le coaching de danse de mariage pour préparer votre ouverture de bal avec une chorégraphie 100% sur-mesure.
🎭 Les animations événementielles (EVJF, anniversaires, team building) pour créer des moments inoubliables, pleins de vie et de partage.
Bienveillante, à l’écoute et profondément investie, je vous accompagne pas à pas pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour vous sentir bien dans votre corps au quotidien ou pour faire vibrer vos événements !
Et si c'était le moment de prendre soin de VOUS autrement ?
Vous avez plus de 40 ans et vous sentez que votre corps change, que votre énergie baisse, ou que vos efforts ne payent plus ?
Vous cherchez une approche globale pour réajuster votre façon de manger, de bouger et de travailler votre vitalité au quotidien ?
Vous saturez des méthodes culpabilisantes, des régimes restrictifs et du sport à outrance qui épuisent votre organisme ?
Ici, on arrête de forcer contre son corps : on réapprend à l’écouter pour retrouver une énergie durable.
Comment ça marche ?
Exprimez votre besoin
Contactez-moi pour une demande personnalisée. N'hésitez pas à me donner le plus de détails possible.
Actualité
Reprendre le sport après 40 ans : par où commencer ?
Vous avez arrêté le sport depuis des années, ou vous n’avez jamais vraiment commencé ? Vous n’êtes pas en retard....
Read More →